Shinrin yoku

La thérapie par les forêts est un cadre fondé sur le bien-être grâce à l’immersion dans les forêts et autres environnements naturels. La thérapie forestière est inspirée de la pratique japonaise de Shinrin-Yoku, qui se traduit par «baignade en forêt». Des études ont démontré un large éventail d’avantages pour la santé, en particulier dans les systèmes cardiovasculaire et immunitaire, et pour stabiliser et améliorer l’humeur et la cognition.  Chaque promenade guidée est un acte de puissance et de beauté, cultivant des liens profonds avec des impacts transformationnels sur les personnes et la nature. La thérapie en forêt est une pratique. Il n’y a pas de prescription pour ce qu’une personne «devrait» ressentir, ni pour quels avantages elle «devrait» recevoir. Au lieu de cela, il s’agit de développer une relation d’approfondissement de réciprocité, dans laquelle la forêt et le guide trouvent un moyen de travailler ensemble pour le bien-être de chacun. 

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